[...] bo znowu została poruszona kwestia walki Tyson vs Foreman... W temacie pisze PRIME czyli najlepszy okres, kiedy to był w szczytowej formie, nie patrze już tak na Tysona jak kilka lat temu nie nie mówię ,że był jakiś nad człowiekiem czy prawdziwą bestią. Media trochę przyszyły mu taką łatkę... Ale co jak co nigdy nie pójdę na to ,że Tyson [...]
Julia, spokojnie:-P są też inni trenerzy, nie jesteś do niej uwiązana, prawda? kazdy z nas kiedyś zaczynał. Jak nie będziesz miała nikogo fizycznie do ocenienia techniki to zawsze możesz wrzucić tutaj filmik, ba, nawet jest specjalny wątek, w którym moderatorzy z długim stażem to robią. Pomożemy, tylko musisz się zdecydować :-)
[...] wyrzucialm glutenu ani nabialu.....bo kiedys zapytalam sie lekarza o alergie a on mi powiedzial,ze nie badania nic nie wykazaly.Zbyl mnie tym pytaniem a ja sie poczulam tak jak szukam dziury w calym.No I jadla gluten ,nabial.Moje zycie dziewczyny nie jest zyciem bo nie mam sily,energii,motywacjii,czuje sie ociezala .Moze to jest przyczyna tych [...]
Coś mi się nie zgadzało jak sprawdzałam Twój trening i sobie porównałam z ostatnim treningiem. Ostatni trening miałaś 09.09 i tak np. rozpiętki 13.09 masz 25 kgx3x10 i 09.09 też widzę że masz 25 kgx3x10, a napisałaś że było 20 kg. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej to samo było 5 kg i jest 5 kg. Czyli z rozpiski wynika że jest progres w [...]
Kiedyś chyba pytałaś, jak edytować. Dopóki nikt nie odpowiedział, czyli Twoja wypowiedź jest ostatnią, - możesz edytować. Do to służy kwadracik z trzema poziomymi liniami. /SFD/Images/2015/10/15/286b93fccc7e417099f65bd0a0de28d5.png Zmieniony przez - chernushka w dniu 2015-10-15 01:04:36
Hades zalezy jak na kogo dziala jak czuc dzialanie przy mniejszej dawce to nei widze sensu zwiekszac swego czasu szamalem duzo wieksze dawki ale to było kiedys, hehe
iizziikk mialem tego puche otwarta na deal dobrze regeneruje ale syfilo mnie po b12 :/ smak dzialanie super! ale te ***ane b12... Faftaq jak lubita w tym Poznaniu tak z grubej rury to ja tam kiedys wpadne i pokaze Wam jak sie to robi w pod poznanskich miasteczkach hy ogolnie to 2 godz cwiczen w strazy + 2godz wykladow + 1 godz praktyki + 5 piw = [...]
[...] robic siadow, ciagow mialem zlamana noge w kostce w 7 mjejscach jestem po 2 operacjach, rehabilitacji noga w kostce nie jest sprawna w 100% tzn nie zgina sie tak swobodnie jak zdrowa. Wyciskanie na nogi to jedyne cwiczenie gdzie zaangazowane jest zginanie stopy. Nie mopge znalezc terqaz tego filmiku na YT koles cwiczyl przez 2 lata wazyl 70kg i [...]
Tomasz1405 mam pytanko o przysiad robi go tak mniej wiecej przedstawia pan Jan Łuka http://www.youtube.com/watch?v=pwMkD9qcuww&feature=relmfu w sumie nie miałem z tym jakiegos problemu ale.. kiedy zacząłem brać większe cięzary odczówam lekki ból w biodrze (tylko prawym) a nie chce tego bagatelizować i moje pytanie czy to moze byc zla technika [...]
[...] (400 kap.), lub to + to (tylko nie wiem czy sie takie wyjscie oplaci) Moj wiek to 18 lat, staż około 10 miechów z przerwami (teraz wrocilem po dlugiej przerwie od silowni). Dodam jeszcze , że robiłem już kiedyś cykl na kreatynie. Co radzicie ? Dieta jako taka jest, do tego mam gainerek z treca, który się kończy i wrzucam Up ur mass'a. Pozdrawiam
trzymam diete zgodnie z rozpiska 1h przed silownia jem posilek ktory zawiera duzo ww (jakies 80g ) , ogolny bilans kcal na dzien wychodzi zgodnie z tym co planowalem ~2600 planowane a nawet czasem przekraczam do 2700-2800 ale na pewno nie wychodzi mniej , waga idzie do gory . A push pull nigdy nie cwiczylem i nigdy nie mialem zamiaru(poki co)-no [...]
siema. mam hiperlordoze i teraz moje pytanie: czy dobrze robie unikając ćwiczeń na prostowniki grzbietu? kiedyś robiłem MC ale potem jak sie skapłem, ze z moim kręgosłupem cos nie tak to odpuscilem od razu. aktualnie ćwicze HST unikam cwiczen gdzie narażony jest kręgosłup na większy wysiłek. wyjątek to przysiady. przysiady robiłem i nadal robie [...]
[...] ok 3 dnia zaczyna sie dopiero odbudowywać, wiec najlepiej się go powinno świczyć 4-5 dnia, wiec gdzie sens i logika ćwiczenia go co drugi dzień?? Amatorowi wszystko rośnie jakby nie patrzyć ale kiedys przyjdzie tego kres, i trzeba się bedzie skupić na dokładniejszym treningu, i wtedy właśnie nadejdzie rachunek sumienia, czy słusznie ćwiczyłem [...]
[...] moj kolega kiedys takie kupil i na pierwszym trenigu podeszwa pekla na pol... Jak chodzi ci przede wszytskim o odpornosc buta to kup adidas copa mundial to but na lata. Osobiscie mam juz takie trzecie i jedne sie rozwalily (tylko dlatego ze gralismy na takim boisku, jakis drut mi buta przebil:D) a z druguch wyroslem. Obecne mam juz 2 sezon.
[...] totale można dostać skurzane.:) Ale myśle że najlepsze są Predatory, może Copa Mundiale i Kaisery są dobre i jest to klasyka ale nowe Predatory to całkiem inna bajka. Tak jak w poście wyżej proponuje obejżenie ich sobie na oficjalnej stronie adidasa. Co sądzicie o butach w których gra m.in. Thierry Henry: Reebok Sprintfit. Poniższe zdjęcie [...]
Łooo robi wrażenie w końcu ktoś kto też ma obsesje na punkcie butów Moje buty wszystkie są używane i nie mam ich tak efektownie poukładanych zrobie fotki jak starzy wrócą z wakacji czyli za 4 dni, bo zabrali aparat. Te złote to wyprodukowali o ile się nie myle po mistrzostwach świata w 2006. Wiem że w złotych mercurialach grał po mistrzostwach [...]
[...] posiadac. Jeden sie wpieni, zacznie napi....... wszystkich, drugi moze speeda dostac i zacznie uciekac. To wszystko to są odruchy. Wtedy obraz przyjaciół jest widoczny jakby przez mgłę, głównie dostrzegamy swoje zdrowie, życie. Nie powinniscie go wykluczac z tej paczki, postąpił tak bo działał nim impuls. Ja kiedys gadałem z tym [...]
ja juz teraz mam tak ze wbijam w to czy ktos sie krzywo patrzy czy nie ale kiedys to bym niemogl zasnac jakbym to tak zostawil a jakbym s******lil z akcji to chyba nawet dzisiaj nie moglbym zasnac ale to kwestja tego jak mocno ma sie zryta banie
[...] z ogromna sila, duzo ludzi sie z tym rodzi to fakt,ale jest tez masa ktorzy to nabywaja ta "chorobe" gdzies po drodze,i wlasnie najczesciej sie to dzieje bo: jak byl maly zobaczyl pornosa z gejami kolega byl gejem i tak jakos on tez zostal wpadly mu w momencie gdy ksztaltowala sie jego orietacja sexualna jakies gazetki filmy itp. [...]
(Prime) Mike Tyson vs Muhammad Ali (Prime)
